Leistungsoptimierung findet meist auf mehreren Ebenen statt. Gezieltes Training bedarf einer angemessenen Regeneration und darüber hinaus einer entsprechenden Ernährung. Eine ganzheitliche Perspektive bedeuetet dabei nicht, in allen Bereichen gleichzeitig zu arbeiten. Das Ziel sollte es vielmehr sein, die jeweiligen Bereiche und deren Interaktion in die Trainings-/ Entwicklungsplanung miteinzubeziehen.

Grundlage für die Arbeit ist dabei stets eine Analyse des aktuellen Status sowie eine Beratung zur Entwicklung eines Trainingsplans bzw. Performance Strategie.

Komplementäres Training zur Ergänzung bzw. spezifischen Optimierung der sportlichen Performance. Dieses Training kann ergänzend, kombiniert oder losgelöst vom klassischen Coaching (Training, Regeneration, Ernährung) durchgeführt werden.

Wie wir zusammen kommen? Das hängt ganz von den Anforderungen des jeweiligen Projekts und den Rahmenbedingungen ab. Die Optionen gehen dabei vom gemeinsamen Training im Studio über digitales Coaching hin zum Personal Training in den eigenen vier Wänden.